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Liebevoll gestaltetetes Hardcover-Buch im Format 21cm x 15cm
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In fast jeder Familie können Wutausbrüche eine echte Herausforderung darstellen. Viele von uns Erwachsenen haben nie gelernt, gesund und gewaltfrei mit Wut umzugehen. Doch gemeinsam können wir einen neuen Weg finden und unseren Kindern beibringen, wie es besser geht.
Wut ist ein natürliches und wichtiges Gefühl, das uns signalisiert, dass unsere Grenzen überschritten werden. Auch wenn wir den Grund dafür nicht kennen oder verstehen – er ist immer da. Wird Wut unterdrückt, führt das häufig zu ungesunden Verhaltensweisen. Deshalb ist es so wichtig, Wut einen gesunden und gewaltfreien Ausdruck zu ermöglichen. Kinder müssen sich sicher genug fühlen, um ihre Wut zeigen zu können. Ihnen diese Sicherheit zu geben und ihnen einen guten Umgang mit Wut vorzuleben, ist unsere Verantwortung.
In diesem Vorlese- und Mitmachbuch findest du auf 40 Seiten eine Reihe von einfachen Körperübungen (eine Wut-Variante der S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation) aus der traumatherapeutischen Praxis zur Regulation des Nervensystems.
Ein zauberhaftes Werk! Liebevoll und mit viel Sachverstand gestaltet, kann dieses Buch vielen Kindern und ihren Bezugspersonen helfen, großen Gefühlen zu begegnen und mit ihnen umzugehen. Jedes Kind sollte Jona kennen lernen. – Verena König, Traumatherapeutin
Wie schon „Die Reise des Schmetterlings” ist auch “Jona ist wütend” ein Buch, das mich und meine zwei traumatisierten Kinder nach dem Tod ihrer Schwester viel begleitet hat. Die Trauer hat sich oft als Wut ausgedrückt und nicht nur meine Kinder, sondern auch ich selber habe durch die im Buch angeleiteten Übungen Wege gefunden, durch die Wut hindurch zu gehen und so wieder Zugang zur Trauer zu finden. Ein Buch, das in keiner Familie fehlen sollte. – Judith Beier, Autorin und Mutter von drei Kindern
Grundlage für die Mitmach-Übungen in dieser Geschichte sind das von Dr. Peter Levine entwickelte Verfahren zur Traumabewältigung Somatic Experiencing® sowie die von Dr. Steven Porges entdeckte Polyvagal-Theorie.
Zu dem Buch gibt es pädagogisches Begleitmaterial, das bei Kauf des Buches heruntergeladen werden kann: ein Video, das die Geschichte mit den Übungen zeigt, sowie genaue schriftliche Beschreibungen der Übungen und ein paar Tipps, damit du das Buch in seinem vollen Potenzial nutzen können.
Kati Bohnet ist es mit diesem Buch gelungen sensibel und fachmännisch ( fachfraulich ) das Thema Wut und unseren Umgang damit anzugehen. Wer hat das schon gelernt? Ein „must have“ für jeden Menschen. Die Übungen sind leicht verständlich und umzusetzen. Die Bilder sind liebevoll und ansprechend gestaltet und gefallen Groß und Klein
Auch ich habe dieses wunderbare Buch bei der Buchpremiere kennengelernt und es bereits gekauft. Text & Bilder sind sehr ansprechend gestaltet 👌🏻Es wird erklärt, dass Wut ein völlig berechtigtes und wichtiges Gefühl ist. Außerdem enthält die Geschichte mehrere tolle Regulationsübungen. Es ist als Mitmachbuch gestaltet und vermittelt, wie wichtig und wertvoll es ist, dass Kinder lernen, ihre Wut auszudrücken und ihren Körper in Bewegung zu bringen. Vielen Dank liebe Kati, für dieses tolle, hilfreiche Buch!
Dieses Buch ist auch bei uns in der Beratung von Familien sehr beliebt! Das Thema Wut und ein gesunder Umgang damit ist eigentlich in fast jeder Beratung irgendwann Thema, und mit der Geschichte von Jona und den somatischen, therapeutisch erprobten Übungen von Kati Bohnet macht es richtig Spaß, sich damit auseinander zu setzen! Eine Herzensempfehlung! Auch als Geschenk für Eltern oder als Mitbringsel klasse! Ich empfehle es sehr gerne weiter, bisher waren auch alle immer begeistert, sowohl Eltern, als auch Kinder 😃 auch der erste Band ist super!
Ein so liebevoll gestaltetes Vorlese- und Mitmachbuch mit Übungen zur Selbstregulation. Die Kinder werden es lieben. Und richtig cool ist, dass sich nicht nur das Kind sondern auch der Erwachsene reguliert. Es fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers und den Umgang mit Gefühlen. Das pädagogische Begleitmaterial und ein Video erklären wunderbar wie die Übungen funktionieren. Eine faszinierende Methode um die eigenen Grenzen spielerisch zu erkunden und zu schützen für Gross und Klein.
Endlich ein Buch mit wirklich konkreter Hilfestellung für einen gesunden Umgang mit Wut!
Kati Bohnets S-O-S-Übungen sind schon seit einiger Zeit aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Seitdem ich sie regelmäßig mache, merke ich, wie viel zentrierter und resilienter ich im Alltagstrubel mit kleinen Kindern bin. Mein 5-jähriger Sohn liebt es auch, damit abends einzuschlafen!
Dass es nun auch die Wut-Variante gibt, ist wirklich großartig! Ich habe sie seit der Buchpremiere selbst schon mehrfach eingesetzt und meine Kinder schauen mir interessiert dabei zu… 😀 Das Buch mit den liebevollen Zeichnungen und dem schönen Text ist die ideale Ergänzung, um Kindern einen gesunden Umgang mit Wut nahe zu bringen. Unbedingte Kaufempfehlung! 🙂
Wie auch schon “die Reise des Schmetterlings”, ist dieses Buch wunderbar gestaltet und einfach zu handhaben – die Übungen laden wirklich zum Mitmachen ein und die Kinder lieben es. Die Regulation der Wut-Gefühle mit diesem Buch ist einfach fantastisch. Jona sollte in jedem Bücherregal vorhanden sein – nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene 🙂
DANKE, dass es Jona gibt!
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