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Tauche mit diesem Videokurs 7 Wochen lang ein in die verschiedenen Ebenen der Somatischen Achtsamkeit®, lerne, dich selbst besser zu verstehen und finde heraus, was dir guttut.
Inklusive verbindender Auftaktveranstaltung am 25. Juni 2025 um 18:00 Uhr und gemeinsamen Abschluss am 17. September 2025.
Nach Kauf hast du 16 Wochen Zugriff auf die Kursinhalte. Dadurch kannst du, mit zweiwöchiger Pause dazwischen, die 7 Wochen zwei Mal durcharbeiten.
179,00 €
inkl MwSt.
Ein siebenwöchiger Video-Kurs von Traumatherapeutin Kati Bohnet, bei dem du die Möglichkeit hast, die somatische Achtsamkeit in der Tiefe zu erleben und zu ritualisieren. Möge die somatische Achtsamkeit dir ein kraftvolles Werkzeug der Selbsterfahrung werden!
Achtsamkeit bedeutet, das wahrzunehmen, was jetzt gerade geschieht, ohne es bewerten oder verändern zu wollen.
Der Begriff „somatisch“ bedeutet „körperlich“ und bezieht in die Achtsamkeit alle Ebenen ein, die uns unser Körper zur Wahrnehmung bietet. Dies kann manchmal hilfreich sein, weil wir uns nicht auf eine Ebene beschränken, sondern schauen können, welche Ebene uns gerade mehr erzählt als andere. Eine ganzheitliche Achtsamkeit ist manchmal sehr komplex, daher schauen wir uns die einzelnen Wahrnehmungsebenen separat voneinander an.
Denn es gibt viele Wege, auf denen wir wahrnehmen können, was gerade in uns selbst und um uns herum los ist. Oft nehmen wir auch unterschiedliche Dinge auf einmal wahr – manche fühlen sich angenehmer an, manche unangenehmer, und manchmal nehmen wir auch angenehme und unangenehme Dinge gleichzeitig wahr. Oder wir nehmen vielleicht auch einmal gar nichts wahr. Das gibt es auch.
Was wir wahrnehmen, kann sich jeden Tag, jede Stunde, jede Minute oder sogar jede Sekunde verändern. Unser Körper schickt uns die ganze Zeit Nachrichten auf den unterschiedlichsten Ebenen.
Wenn wir lernen, darauf zu achten, was in unserem Körper gerade alles geschieht, was wir genau jetzt alles spüren und was all diese Wahrnehmungen mit uns machen, können wir uns selbst besser verstehen und herausfinden, was uns guttut, was wir möchten und was wir nicht wollen.
Genau das bedeutet „Somatische Achtsamkeit“. Und eben das kannst du in diesem Kurs sieben Wochen lang intensiv erleben und trainieren.
Liebevoll per Hand verpackt, plastikfrei und umweltfreundlich verschickt
Wir setzen auf hochwertige, ressourcenschonende und achtsam ausgewählte Produkte, die langfristige Unterstützung bieten.
Deine Fragen und Probleme werden persönlich von uns beantwortet.
Unsere Inhalte und Produkte unterstützen dich dabei, eigene Ressourcen zu entdecken und aktiv für dein Wohlbefinden zu sorgen.
Wir leben und vermitteln einen achtsamen Umgang mit uns selbst – in unserer Arbeit, unseren Angeboten und unserem Miteinander.
