MIT TRAUMA WACHSEN

Das Leben ist schön &
scheißen-anstrengend

Für Adoptiv-/Pflege-/Eltern
mit traumatisierten Kindern
und ihre Lehrkräfte, Erzieher*innen und Zugehörigen

Für Adoptiv-/Pflege-/Eltern mit traumatisierten Kindern und ihre Lehrkräfte, Erzieher*innen und Zugehörigen

Um zu erfahren, was wir für Dich haben, führe den Mauszeiger über die Symbole …

Um zu erfahren, was wir für Dich haben, berühre die Symbole …

Tauchst Du ein bisschen mit ab?

Wir Menschen sind Herdentiere.

Es verändert Dein Leben

Nimm Dir eine Minute Zeit

Fühlt sich anders an, oder?

Bist du bereit?

Schau mal, wie ruhig es hier ist.

Ruh Dich aus. Du hast viel getan. Und wie das am Meeresgrund ja manchmal so ist: Dort liegt manchmal ein Schatz.

Dieser Schatz bist Du. Du bist gewachsen. Du bist so viel reicher an Resilienz, an Selbstregulationsfähigkeit, an Wissen über die Funktionsweise des Nervensystem, Du kannst Dein Adoptiv-/Pflege-/Kind nun viel besser lesen. Und vor allem ist es hier unten nicht mehr allein. Es hat Dich an seiner*ihrer Seite, in diesen Tiefen.

Danke Dir für die Reise. Ich bin stolz auf Dich.

Hast Du endlich mal Ruhe?

Ich hoffe, Du hast Dich nicht im Badezimmer verstecken müssen, damit Du mal ungestört sein kannst. Ich habe auf jeden Fall eine kleine Reise für Dich vorbereitet.

Tauchst Du ein bisschen mit ab?

Manchmal muss es schnell gehen. Zack, alles auf einen Blick.

Alles klaro, klick hier und Du siehst alle Veranstaltungen auf einen Blick: Workshops, online-Kurse, Jahrestraining.

Für Ohren, Augen und Hirn - Podcast "Mit Trauma wachsen" & Fachtexte

Kennst Du meinen Podcast “Mit Trauma wachsen”? Hier findest Du alle Episoden: In jeder Folge eine neue Frage mit meinen Impulsen dazu.

Falls Du lieber liest: Meinen Fachartikel aus der PFAD sowie das Interview mit mir vom Cornelsen Verlag geben Dir Einblicke in meine Arbeit.

Dein Rettungsanker

Damit Du von Anfang an mit mir in Verbindung bleiben kannst, kannst Du Dich für meinen kleinen Rettungsanker eintragen, in welchem ich Dir unregelmäßig regelmäßig von meinen Tauchgängen und Abenteuern berichte, Trauma-Fragen beantworte, manchmal mit hilfreichen Tipps zur Seite stehe und Dir manchmal einfach etwas Schönes in Deinen Alltag bringe.

Stürmische Zeiten?
Manchmal wird die See etwas rauher und Wellen bringen uns in Bewegung.

Mit den kostenlosen S-O-S Übungen, kannst Du Dir selber in stürmischen Zeiten Dein Rettungsring sein. Hole Dir jetzt das Video zum Mitmachen und die Audio-Datei zum Runterladen – Stressregulation für unterwegs.

Das Seepferdchen für Kinder in Ausnahmezuständen

Mit dem kostenlosen Video, dem pädagogisvchen Begleitmaterial und dem Schmetterlings-Buch kannst du mit einigen Flügelschlägen die Wellen brechen und Deinem Kind von Anfang die Angst vor stürmischen Zeiten nehmen.

Neugierig geworden?

Jetzt wird es erst richtig spannend. Tauche nun mit uns hinab in die Welt des Nervensystems und entdecke unbekannte Welten.

Schlaf wird völlig überbewertet? Von wegen. Da laden wir unsere Batterien auf.

In dieser regelmäßigen online Zoom Gruppe treffen wir uns 1x pro Woche und trainieren unser Nervensystem, um “auf Knopfdruck” besser schlafen zu können.

Ich bringe alle mit den S-O-S Übungen ins Bett. Du schläfst besser und (!) kannst im Alltag besser runterfahren. Ziemlich genial.

Die Regelmäßigkeit macht den Unterschied.

TRAINING ZUM*ZUR S-O-S ÜBUNGSLEITER*IN FÜR KINDER

Lerne, wie Du die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation für Kinder anleiten kannst.
Wende die Übungen flexibel in Gruppen oder in Einzelsettings an, um Kinder in ihrer Selbstregulation zu unterstützen.

SPEZIALANGEBOTE FÜR BETROFFENE DER HOCHWASSERKATASTROPHE 2021

Ja, die Tiefe des Meeres birgt eine Fülle an Leben, an Wissen, an Erfahrungen.

Bist Du bereit für Deinen ersten begleiteten Tiefgang?

Der online Kurs “Einführung in die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation” nimmt Dich zu einem ersten Tauchgang in die Welt des Nervensystems mit. Unser Einstiegs-Highlight!

Du kannst jederzeit starten und so oft unterbrechen und wiederholen wie Du möchtest.

Hui. Hier kannst Du die erste Tauch-Prüfung ablegen! Also Level Badewanne bis "Kleiner See" würde ich sagen.

Hast Du Lust bekommen, selber die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe & Stressregulation weiter zu geben?

Du könntest in Kitas, Schulen, Familienzentren & Co gehen und dort den Kleinen & Großen zeigen, wie sie im Alltag mit Wellengang umgehen können. Du bekommst allen Support, den Du brauchst.

Krass? Ja, finde ich auch.

Und? Wie ist es Dir bei Deinen ersten Tauchgängen hier ergangen?

Hast Du die Unterwasserwelt schon ein wenig erkunden können? Hast Du etwas Neues entdeckt? Verändert es Deinen Blick auf die Dinge an Land?

Hier kannst Du direkt den nächsten Schritt wagen.

Hier wirst Du einen neuen Aspekt genauer betrachten, also ich meine so richtig intensiv betrachten: Ich sage nur “gesunde Grenzen”. Puuh. Da steigen viele aus. Oder werden erst recht neugierig.

Kleine Tiefen-Info: Wir Menschen sind Herdentiere

Und weil unser Überleben als Herde von unserer Kommunikation miteinander abhängt, haben wir im Laufe der Evolution einen speziellen Nerv entwickelt, der uns erlaubt, in sozialen Kontakt miteinander zu gehen: den ventralen Vagusnerv. Ist dieser aktiv, dann können wir empathisch anderen Menschen begegnen, wir können unserem Gegenüber in die Augen schauen, wir können alle “Small-Talk” Frequenzen hören und unsere Stimme modulieren.

Der ventrale Vagus ist jedoch nur aktiv, wenn wir uns sicher genug fühlen. Das heißt: Immer, wenn wir uns nicht sicher genug fühlen, sind wir von unserer Physiologie her gar nicht in der Lage, zu 100% in Kontakt zu gehen. Wir hören auch unter Umständen einige Frequenzen nicht mehr und bekommen auch eine wenig variierende Stimme.

Wenn Dein Kind Dich nicht anschauen kann, dann heißt das unter Umständen, dass es sich nicht sicher genug fühlt.

Ist doch interessant, oder? Was für eine Situation hast Du gerade vor Augen?

Das Tauch-Team von helpers circle

Jetzt sind wir hier schon soweit miteinander getaucht und ich habe mich Dir noch gar nicht vorgestellt. Das möchte ich jetzt mal schnellstens nachholen. Die Kurzfassung: Ich bin Kati, ich bin Traumatherapeutin und leitende Tauchlehrerin hier. Ich liebe meine Kinder, mein Leben und meine Arbeit.

Wenn Du ein paar vielleicht überraschende Details über mich erfahren möchtest, dann schau direkt hier weiter. Da stelle ich Dir zudem auch mein Team vor. Denn ich mache das ja nicht alles alleine hier. Nur zusammen schaffen wir solche Dinge.

Fühlst Du Dich wohl hier auf Deiner kleinen Abenteuerreise in die (Un-)Tiefen des Meeres (oder Nervensystems)?

Hast Du schon Spannendes erlebt? Hast Du auch Erkenntnisse für Deine Überwasserwelt mitnehmen können? Wünschst Du Dir regelmäßige Impulse, um dran zu bleiben? Vielleicht sogar manchmal einen kleinen Tritt in den Hintern – äh ich meine eine liebevolle Erinnerung?

Da geht es Dir nicht alleine so!

In der helpers circle Community triffst Du nicht nur so Menschen wie Dich, sondern bekommst auch regelmäßigen Input und die Möglichkeit des gemeinsamen Praktizierens der S-O-S Übungen und die Challenges für die Kontinuität im Veränderungsprozess. Und noch einiges mehr …

Schau mal vorbei. Ist echt gut dort.

Kleine Tiefen-Info: Von "anstrengendem" Verhalten und dem Sinn von Symptomen

Wusstest Du eigentlich, dass jedes “anstrengende” Verhalten oder jedes Symptom, was wir (oder die Menschen um uns herum) haben, immer einen guten Grund hat?

Der ist manchmal nicht so leicht zu erkennen, manchmal werden wir vielleicht auch nie herausfinden, was der ursprüngliche Grund war, aber Du kannst davon ausgehen, dass jedes Verhalten, jedes Symptom daraus entstanden ist, dass Dein Nervensystem Dich geschützt hat.

Manchmal hat es halt mit diesem Schutz nicht wieder aufgehört, obwohl die äußeren Bedingungen sich bereits verändert haben.

Was wäre anders, wenn Dein Nervensystem ein Update bekäme und merken würde, dass die Situation heute eine ganz andere ist als damals und es anders reagieren kann?

Ich verrate Dir: Es verändert Dein Leben.

Sehen diese Unterwasserwesen nicht einfach toll aus?

Kleine Übung in der Tiefe: Was nimmst Du wahr, während Du Dir diese Schönheiten der Tiefe so anschaust?

Schau doch mal, ob Du irgendwelche in Dir stattfindenden Körperempfindungen wahrnehmen kannst, vielleicht auch Sinneseindrücke, Bewegungen oder Bewegungsimpulse, Emotionen/Gefühle, Gedanken oder Verbundenheit wahrnehmen kannst. Nimm Dir eine Minute Zeit.

So, nun sind wir hier in ganz schön dunkle Gefilde abgestiegen.
Fühlt sich anders an, oder?

Nimmst Du einen Unterschied zu vorhin wahr? Nimm Dir auch hier gerne wieder einen Moment Zeit: Was hat sich im Vergleich zu vorhin geändert? Was nimmst Du nun wahr?

Wichtig: Falls es Dir zu unheimlich ist, tauche wieder ein Stück weiter nach oben, da sind die schönen Medusen. Beobachte dort noch einmal die Veränderung in Dir.

Du fragst Dich, was denn jetzt hier unten noch kommen kann?

In diesen dunklen Tiefen? Nimmt das denn gar kein Ende hier? Die Emotionen haben wir doch nun schon erledigt. Was um Himmels willen will ich denn hier unten???

Und ich sage Dir: Dies wird der Tauchgang zum Marianengraben, dem tiefsten Grund der Welt. Doch diese Tiefen sind nicht für jede*n etwas.

Ich stelle Dir also erneut die Frage:
BIST DU BEREIT?

Du möchtest eine feste Tauchgruppe haben mit Zeit & Raum für Deine Fragen?

Stelle deine Fragen in beruflichen oder persönlichen Anliegen und greife auf Katis langjährige Erfahrung als Traumatherapeutin, Dozentin, Mutter und Mensch zurück. Auf Grundlage der Funktionsweisen unseres Nervensystems beantwortet Kati Deine Fragen, um einen neuen Blickwinkel auf “schwierige” Situationen zu bekommen. Daraus entstehen für Dich neue Handlungsansätze und mehr Spielraum – ob beruflich oder privat.

Der geschützte Raum dieser Gruppe ist dabei offen für die verschiedensten Themen: egal, ob du Fragen aus Deiner Adoptiv-/Pflege-/Bonus Familie, aus deinem Arbeitsalltag in der Schule oder aus dem Büro mitbringst.

Hier ist es definitiv nicht mehr so gemütlich.

Doch im Alltag begegnen wir diesen unliebsamen Gestalten trotzdem. Nur weil wir gerne die Augen vor ihnen verschließen würden, verschwinden sie nicht. Leider.

Du hast nun schon ein bisschen Erfahrung in den Tiefen der Unterwasserwelt gesammelt. Du hast ein paar Tools kennengelernt, kennst Deine Fähigkeiten, Deine Ausrüstung und Deine Crew.

Jetzt gehen wir noch einen Schritt weiter.

Wir wagen uns an unsere Emotionen. Nach diesem Training wirst Du ihnen so furchtlos wie noch nie begegnen.

Und ich verspreche glaube ich nicht zu viel, dass Du sie zu schätzen weißt, wenn wir diese Tiefen erobert haben. Denn eigentlich sind sie unsere Lebensversicherung.

Wir bringen Licht an die dunkelsten Stellen.

Hier in den dunkelsten Tiefen des Meeres begegnen wir den Wesen, vor denen wir am liebsten weglaufen würden.

Wenn Du hier mit mir hintauchen möchtest – und ich kann Dir sagen: ich kenne die Gegend gut – dann brauchst Du folgende Eigenschaften: Mut, Willensstärke, Ausdauer und Entschlossenheit.

Denn hier geht es um nichts anderes als: Du kannst Dein Adoptiv-/Pflege-/Kind in diesen Tiefen nur begleiten und ihm*ihr Halt geben, wenn Du Dich hier auskennst.

Verliere die Furcht vor Deinen eigenen Untiefen. Wir haben sie alle. Und gerade traumatisierte Kinder brauchen Erwachsene, die ihnen hier unten den Weg zeigen.

Im S-O-S Training wirst Du ein Jahr lang alles lernen, was Du brauchst, um Dein Adoptiv-/Pflege-/Kind in die Abgründe dieser Untiefen begleiten zu können.

Wir bringen das lang ersehnte Licht ins Dunkel.

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