Wie Glitzergläser Kindern erklären können, was in uns bei Stress geschieht und wie Kinder sich mit ihnen besser selber regulieren können
Kennst du Glitzergläsern? An ihnen kann man wunderbar sehen, wie Stress funktioniert. Gleichzeitig haben sie einen beruhigenden Effekt und können dir in stressreichen Situationen zur Seite stehen. In dieser Folge erklärt Kati dir die Auswirkungen von Stress und Entspannung am Beispiel der Gläser. Außerdem gibt es eine Anleitung, wie du dein eigenes Glitzerglas basteln kannst, oder daraus eine gemeinsame Aktion mit (d)einem Kind machst.
In dieser Folge erfährst du:
- wie du mit (d)einem Kind Glitzergläser selber basteln kannst
- wie du (d)einem Kind anhand des Glitzerglases erklären kannst, was geschieht, wenn es im Stress (wütend / traurig / ängstlich / …) ist
- was geschieht, wenn wir versuchen, das unangenehme Gefühl des Stresses / der Wut / der Trauer / der Angst / … am liebsten weghaben wollen
- was wir stattdessen tun können, damit sich der Stress / die Wut /die Trauer / die Angst / … wieder legen können
- wie das Glitzerglas dabei selber uns helfen kann, uns zu beruhigen
Shownotes:
- Good Night for a Good Day: https://helperscircle.de/good-night-for-a-good-day/
- Newsletter: https://helperscircle.de/lp/
Deine Zutatenliste für dein Glitzerglas:
- 1 Marmeladenglas (oder ein anderes Glas) mit richtig gutem Schraubverschluss
- 1 Sache, die dich an Deine Stärke erinnert, zum Reinkleben (Tier, Skateboardrolle, Edelstein, etc.)
- Bio Glycerin (aus Apotheke oder online)
- Wasser
- 2 Tropfen Spüli
- Sekundenkleber, nicht wasserlöslich
- evtl. schöne Aufkleber zum Verzieren des Deckels
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Denn wie wäre die Vorstellung, wenn ganz viele Menschen diesen Podcast hören würden und so mehr Kinder (und Erwachsene) gemeinsam an und mit Trauma wachsen könnten? Ich fände das ziemlich genial. Danke von Herzen für deine Unterstützung.
Wenn du selber eine Frage für den Podcast hast, dann schreib sie mir gerne (kurz und knackig) an mittraumawachsen@helperscircle.de Ich freue mich!
