Was geschieht bei Panikattacken und wie können wir Kinder mit Panikattacken unterstützen?
Uns erreichte eine Hörer*innen-Frage: Können auch Kinder schon Panikattacken bekommen? Kleiner Spoiler: Ja. Und auch in meiner Praxis habe ich immer wieder Kinder, die Angststörungen haben oder unter Panikattacken leiden. Doch das muss nicht so bleiben, denn wenn wir wissen, was im Körper geschieht, kann man einiges tun, um die Not zu lindern.
In dieser Folge erfährst du:
- wie du Panikattacken erkennen kannst
- wieso Panikattacken manchmal so lange nicht als solche erkannt werden
- was der Unterschied zwischen einer Panikattacke und einer Angstattacke ist
- was im Nervensystem bei einer Panikattacke geschieht
- was die Aktivierungskurve ist
- was als Betroffene*r und Begleitende*r bei Panikattacken helfen kann
- ein bisschen Biochemie über Stresshormone
Shownotes:
- S-O-S Training: https://helperscircle.de/s-o-s-training/
- Somatische Achtsamkeit: https://helperscircle.de/somatische-achtsamkeit/
- Podcast: In extremen Köpfen von Dr. Leon Windscheidt: https://open.spotify.com/episode/0u5OyBwwKiOLBuVVtJkveO?si=5dac509ba86d40c7
- Lerne die ersten drei S-O-S Übungen kostenfrei kennen
https://helperscircle.de/anmeldung-fuer-mitmachvideo-schnelle-hilfe/
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Wenn du Fragen oder Kommentare hast, was dich in dieser Folge bewegt hat, kannst du diese natürlich auch immer bei Instagram (@helperscircle) unter den entsprechenden Post setzen.
Denn wie wäre die Vorstellung, wenn ganz viele Menschen diesen Podcast hören würden und so mehr Kinder (und Erwachsene) gemeinsam an und mit Trauma wachsen könnten? Ich fände das ziemlich genial. Danke von Herzen für deine Unterstützung.
Wenn du selber eine Frage für den Podcast hast, dann schreib sie mir gerne (kurz und knackig) an mittraumawachsen@helperscircle.de Ich freue mich!
