Eure Frage: Mein Kind, 3 Jahre, reizt meine Grenzen gerade ständig aus. Sage ich nein, macht es mit Sicherheit genau das, was es nicht soll. Es weiß genau, wie es mich triggern kann. Dabei weiß ich manchmal gar nicht so genau, was mich so aufregt, wenn ein dreijähriger sich gegen mich stellt. Ich bin doch viel größer, fühle mich der Situation doch manchmal so überhaupt nicht gewachsen. Dann explodiere ich. Danach schäme ich mich und ziehe mich zurück. Und mein Sohn hat gewonnen. Was kann ich tun?
In dieser Folge erfährst du …
- warum Kinder uns an unsere Grenzen bringen müssen
- warum Kinder (und Erwachsene) ein Gegenüber brauchen
- was es braucht, um unser Selbst, unsere Identität ausbilden zu können
- wie du mit Hilfe der SIBAMS Ebenen lernen kannst, früher zu bemerken, wann deine Grenzen erreicht werden
- wie auch deine eigenen Erfahrungen aus deiner Kindheit mit der Situation zu tun haben können
- was gesunde und was toxische Scham ist
- dass es auch anderen Eltern so geht und dass das wichtigste an solchen Situationen ist, dass wir Erwachsenen die Verantwortung für unser Verhalten übernehmen und uns darum kümmern, dass es nicht wieder geschieht
- dass dies ein Teil vom Wachsen ist
Shownotes:
- Therapeut*innen Liste über Somatic Experiencing Deutschland:
https://www.somatic-experiencing.de/traumatherapeuten-finden/ - Somatische Achtsamkeit: https://helperscircle.de/somatische-achtsamkeit/
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Denn wie wäre die Vorstellung, wenn ganz viele Menschen diesen Podcast hören würden und so mehr Kinder (und Erwachsene) gemeinsam an und mit Trauma wachsen könnten? Ich fände das ziemlich genial. Danke von Herzen für deine Unterstützung.
Wenn du selber eine Frage für den Podcast hast, dann schreib sie mir gerne (kurz und knackig) an mittraumawachsen@helperscircle.de Ich freue mich!
