Ich bin Kati Bohnet und arbeite als Traumatherapeutin (Somatic Experiencing) in eigener Praxis mit Schwerpunkt Familien mit traumatiserten Kindern. In jeder Folge beantworte ich eine Frage aus unserer Hörer*innenschaft, gebe alltagstaugliches Hintergrundwissen zum Nervensystem und ein paar Impulse für deinen (Arbeits-)Alltag.
Viel Freude mit den Episoden.
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Wenn Freundlichkeit zum Zwang wird Es ist ein Unterschied, sich bewusst dafür zu entscheiden, freundlich zu jemandem zu sein oder aus einer Not heraus, sich freundlich zu zeigen, obwohl man ganz andere Bedürfnisse oder sogar Angst hat. Wenn das Gegenüber zur Gefahr werden könnte oder der Ausschluss aus einer Gruppe
Vom Fliehen und in Sicherheit bringen Vielleicht kennst du ja diesen Moment auf dem Zahnarztstuhl, in dem du oder (d)ein Kind am liebsten weglaufen würdet, doch nicht könnt. Sichere dein Überleben, sagt dein Körper wenn er in Stress ist. Eine der natürlichen Reaktionen auf angsteinflößende Situationen – auf akute Bedrohungen,
Wie du richtig reagieren und achtsam begleiten kannst Wenn Kinder wütend sind, kommen nicht nur sie, sondern auch ihre begleitenden, erwachsenen Personen oft an ihre Grenzen. Wut ist eine Emotion, die vielen Menschen unangenehm ist. Auch für diejenigen, die sie „abbekommen“. Aus der eigenen Not heraus versuchen Erwachsene manchmal die
Zu Gast im Podcast: Mascha Blankschyn von monkeymind mindful meditation Mascha und ich haben uns in meinem Studio am See getroffen und haben den ganzen Tag viel gequatscht, zwischendurch haben wir einfach das Mikro angeschaltet und lassen euch so ein bisschen teilhaben an unserem Frühlingsgespräch. In dieser Folge erfährst du:
Der gesunde Mittelweg zwischen Autonomie und Abhängigkeit Auch wenn ein Kind schon ganz viel alleine kann, bittet es trotzdem noch oft um Hilfe. Zum Beispiel beim Schuhe anziehen. Manchmal kommen Kinder auch in Situationen, die ihnen Angst machen und bitten um Hilfe, indem sie Zuflucht bei einer vertrauten Person suchen.
Bis einer heult! Warum Raufen und Spielen wichtig sind Wenn Kinder miteinander spielen, dann kann es manchmal richtig heiß hergehen. Wer kennt nicht noch den Spruch: „Bis einer heult!?“ In dieser Folge wollen wir erforschen, warum (die meisten) Kinder gerne raufen oder sich gegenseitig auskitzeln, auf Kissenschlachten stehen und was
In dieser Folge gehe ich noch ein bisschen genauer darauf ein, warum unser Körper (und damit unser Nervensystem) ein hilfreicherer Anker sein kann, als Worte und Gedanken. In unserer Physiologie ist schon festgeschrieben, dass unser Körper eine höhere Wirkmacht auf
Eure Frage: Mein Kind, 3 Jahre, reizt meine Grenzen gerade ständig aus. Sage ich nein, macht es mit Sicherheit genau das, was es nicht soll. Es weiß genau, wie es mich triggern kann. Dabei weiß ich manchmal gar nicht so
In dieser Folge erfährst du: Shownotes: Wenn dir der Podcast gefallen hat und du mich und mein Team mit unserer Arbeit unterstützen möchtest, habe ich eine Bitte an dich: Auch hier sind wilde Algorithmen am Werk, die mitbekommen, ob ein
In dieser Folge erfährst du: Shownotes: Wenn dir der Podcast gefallen hat und du mich und mein Team mit unserer Arbeit unterstützen möchtest, habe ich eine Bitte an dich: Auch hier sind wilde Algorithmen am Werk, die mitbekommen, ob ein
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In dieser Folge erfährst du: Shownotes: Video Vater begleitet sein Kind bei Wutausbruch: https://www.youtube.com/watch?v=U9EEfBXwQD0 Wenn dir der Podcast gefallen hat und du mich und mein Team mit unserer Arbeit unterstützen möchtest, habe ich eine Bitte an dich: Auch hier sind
In dieser Folge erfährst du Shownotes: Podcast Interview bei Verena König:https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/239-akuttrauma-und-die-flutkatastrophe Lerne die ersten drei S-O-S Übungen kostenfrei kennen:https://helperscircle.de/anmeldung-fuer-mitmachvideo-schnelle-hilfe/ Schau mal auf unserer Webseite vorbei:https://helperscircle.de/ Wenn dir der Podcast gefallen hat und du mich und mein Team mit unserer Arbeit
Herzlich willkommen zu meinem neuen Podcast “Mit Trauma wachsen – Kinder somatisch begleiten” In dieser nullten Folge möchte ich mich dir vorstellen, dir erzählen, wie ich überhaupt dazu gekommen bin, das zu machen, was ich heutr mache und auch wie
