Wie du richtig reagieren und achtsam begleiten kannst
Wenn Kinder wütend sind, kommen nicht nur sie, sondern auch ihre begleitenden, erwachsenen Personen oft an ihre Grenzen. Wut ist eine Emotion, die vielen Menschen unangenehm ist. Auch für diejenigen, die sie „abbekommen“. Aus der eigenen Not heraus versuchen Erwachsene manchmal die Wut von Kindern „wegzumachen“ oder gar sie zu verbieten.
Doch dabei ist die Wut ein ganz wichtiges Gefühl, das unser Überleben sichert. Wir werden wütend, wenn unsere Grenzen überschritten wurden – ebenso, wie ein brüllender Löwe. Wut hilft uns dabei, eine (Gefahren)Situation in Sekundenschnelle einzuschätzen und entsprechend schnell darauf zu reagieren.
Wenn wir Wut unterdrücken, sucht sie sich andere Wege. Unsere Aufgabe als erwachsene Bezugspersonen ist es, Kindern gesunde und gewaltfreie Möglichkeiten an die Hand zu geben, wie sie ihrer Wut einen adäquaten Ausdruck geben können. Dabei brauchen sie dringend die einfühlsame Begleitung einer erwachsenen Person, Grenzen und einen sicheren Raum.
In dieser Folge erfährst du:
- welche Einflussfaktoren das Nervensystem entscheiden lassen, ob ein Kind das andere angreift
- wie es gelingen kann der Wut einen spielerischen Ausdruck zu verleihen, um für den „Ernstfall“ zu üben
- wie du als begleitende Person gelassen reagieren und Kinder einfühlsam in Konflikten begleiten kannst
- wie du Kindern das Gefühl vermittelst, mit ihren Emotionen ernst genommen zu sein und sie demzufolge auch besser dabei zu unterstützen, einen gesunden und gewaltfreien Umgang mit Wut zu lernen
🌸 Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören!
! Ich teile ein paar meiner hilfreichsten Strategien mit dir und wenn du magst, schreib mir eine Email mit deinen größten Herausforderungen im Umgang mit Wut. Ich freue mich auf deine Nachricht unter info@helperscircle.de
Show-Notes
- Wir bieten regelmäßig den S-O-S Basis-Kurs an. Hast du davon schon gehört? Dort lernst du jede Menge über die S-O-S Übungen und unser Nervensystem. Hier findest du weitere Infos: https://helperscircle.de/s-o-s-basis-training/
Den Podcast “Mit Trauma wachsen” findest du auch auf allen gängigen Podcast-Kanälen
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Nun wünsche ich dir erst einmal viel Freude beim Hören.
Alles Liebe
Kati und das helpers circle Team
