Über mich:
Fachkraft für Stress, Zeit und Selbstmanagement(IHK)
S-O-S Trainerin
MHFA Ersthelferin für psychische Gesundheit
Meditationsleiterin und Achtsamkeitstrainerin
Atemcoach
Dipl. Integrative Klangpädagogin
YinYoga Lehrerin

Mit meinem Angebot unterstütze ich alle Menschen ihre innere Balance zu finden und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Mit Meditation, YinYoga, Klangpädagogik, Atemtechnik nach der Butyeko Methode und den S-O-S Übungen biete ich ein ganzheitliches Stressmanagement an. Wir schaffen uns eine Auszeit vom Alltag in dem wir unser Nervensystem regulieren, uns fokussieren, die richtige Atemtechnik anwenden und uns moderat bewegen. Online oder in Präsenz, in Gruppen oder Eins zu Eins.

Montags von 20:30 Uhr bis ca 21 Uhr leite ich die S-O-S Übungsabfolge online über Zoom an.