Spielerische Stressregulation für Kita & Zuhause

Entdecke unsere Hörbücher mit Jona dem Schmetterling

Spannend, schön, kreativ und spielerisch:

Unsere Hörbücher laden Kinder sanft dazu ein, über den Körper, über Bewegung und über einen künstlerischen Ausdruck, sich selbst tiefer zu erfahren und ganz nebenbei die S-O-S Übungen kennenzulernen.

Spielerische Stressregulation mit Schmetterling Jona

Die S-O-S Übungen

In diesem Hörbuch nimmt Schmetterling Jona dich und (deine) Kinder mit auf die Reise durch die S-O-S Übungen und zeigt dir die Welt der Regulation und der Innenschau.

Manchmal fällt es gar nicht so leicht, dem, was wir im Inneren wahrnehmen, einen Ausdruck zu geben. Manchmal lässt es sich mit Worten einfach nicht beschreiben. Insbesondere Kindern fällt es oft schwer, das innere Erleben auszudrücken. Da hilft es ungemein, wenn es noch andere Möglichkeiten neben der Sprache gibt.

Das Hörbuch lädt Kinder sanft dazu ein, über den Körper, über Bewegung und über einen künstlerischen Ausdruck, sich selbst tiefer zu erfahren.

Es ist spannend, schön, kreativ und spielerisch. Und es zeigt mit den S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe einfache Werkzeuge zu Stressregulation.

Spielerische Stressregulation

Hörbuch
25
  • Hörbuch "Spielerische Stressregulation" (43:08 min) mit Anleitungen für Körperbilder und Bewegungsspiel
  • Buchlesung Die Reise des Schmetterlings mit Anleitung der S-O-S Übungen (18:24 min)
  • Buchlesung Die Reise des Schmetterlings ohne Anleitung (7:36 min)
  • Audiodatei mit Erklärungen für Erwachsene
  • PDF-Datei mit Körperbildern – zur Innenschau und Selbstreflektion
  • Alle Dateien zum Download aus dem Kursbereich

Regulation von großen Gefühlen mit Schmetterling Jona

Die S-O-S Übungen in der Wut-Variante

In diesem Hörbuch nimmt Schmetterling Jona dich und (deine) Kinder mit auf die Reise durch die Wut-Variante der S-O-S Übungen und zeigt dir die Welt der Wut und einen gesunden Umgang damit.

Wut ist ein natürliches und wichtiges Gefühl, das uns signalisiert, dass unsere Grenzen überschritten werden. Auch wenn wir den Grund dafür nicht kennen oder verstehen – er ist immer da. Wird Wut unterdrückt, führt das häufig zu ungesunden  Verhaltensweisen. Deshalb ist es so wichtig, Wut einen gesunden und gewaltfreien Ausdruck zu ermöglichen. Kinder müssen sich sicher genug fühlen, um ihre Wut zeigen zu können. Ihnen diese Sicherheit zu geben und ihnen einen guten Umgang mit Wut vorzuleben, ist unsere Verantwortung.

Das Hörbuch lädt Kinder dazu ein, die eigene Wut neugierig zu erforschen und ihr einen Ausdruck zu geben, der gleichzeitig regulierend wirken kann.

Regulation von großen Gefühlen

Hörbuch
25
  • Hörbuch "Regulation von großen Gefühlen" (35:54 min) mit Anleitungen für Körperbilder und Bewegungsspiel
  • Buchlesung"Jona ist wütend" mit Anleitung der S-O-S Übungen (25:53 min)
  • Buchlesung"Jona ist wütend" ohne Anleitung der S-O-S Übungen (3:26 min)
  • Audiodatei mit Erklärungen für Erwachsene
  • PDF-Datei mit Körperbildern – zur Innenschau und Selbstreflektion
  • Alle Dateien zum Download aus dem Kursbereich

Kinder und die S-O-S Übungen

Hallo, ich bin Kati!

Traumatherapeutin und Gründerin von helpers circle. Wenn ich nicht gerade die Fuchsfamilie in meinem Häuschen am See beobachte, helfe ich allen, die mit Kindern leben oder arbeiten, sie bei der Entwicklung zu selbstwirksamen, resilienten Erwachsenen begleiten und unterstützen zu können.

Meine Superkraft? Hunderte Menschen gleichzeitig ins Bett bringen, seit über 4 Jahren, jeden Dienstag.

Dann guter Schlaf ist das, was wir brauchen, um Kinder tagsüber einfühlsam begleiten zu können. Mach’ ihn also zu deiner Priorität – und mit den S-O-S Übungen und Good Night for a Good Day zur Routine.

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