Die S-O-S Übungen zur Stressregulation unterstützen auf spielerische und körperliche Art und Weise unser Nervensystem dabei, wieder in einen möglichst regulierten, ruhigeren Zustand zurückzukehren.
- in Akutsituationen, zur regelmäßigen Selbstfürsorge, zum Trainieren des Nervensystems, für Gruppen
- für Lehrkräfte, Erzieher*innen, Adoptiv-/Pflege-/Eltern und andere Bezugspersonen, um Ruhe, Erholung, Konzentration, Achtsamkeit und soziale Kontaktfähigkeit zu erlangen
- für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter hat Kati Bohnet die S-O-S Übungen zusätzlich kindgerecht aufgearbeitet
