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Jeden Dienstag Abend live im Videocall von 21 Uhr bis ca. 21.45 Uhr mit Kati Bohnet und den S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe & Stressregulation.
AKTION: 30 Tage buchen und 45 Tage Mitgliedschaft erhalten – nur bis 9. März!
10,00 € inkl MwSt.
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In dieser online Zoom Gruppe treffen wir uns jede Woche Dienstag um 21 Uhr und Kati Bohnet leitet die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation an. Ab dem Tag deiner Buchung hast du 30 Tage lang Zugriff auf die Kursplattform und erhältst dort den aktuellen Link. So kannst du immer an 4 Dienstagabenden gemeinsam mit Kati die S-O-S Übungen praktizieren - für einen erholsameren Schlaf.
In der Zoom-Gruppe kannst du den Tag gemeinsam mit anderen abschließen und ein wirksames Ritual der Selbstfürsorge in deinen Alltag einbauen.
Die S-O-S Übungen sind eine Abfolge einfacher Übungen, die dein Nervensystem dabei unterstützen, in einen ruhigeren Zustand zu gelangen. Sie helfen dir so, in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.
Übrigens: Die S-O-S Übungen helfen dir nicht nur, mit mehr Ruhe in die Nacht zu kommen, sondern sind auch für stressige Situationen ein wirkungsvolles Werkzeug, um dich zu regulieren. Durch das regelmäßige Durchführen der Übungen, trainierst du dein Nervensystem und es wird auch in herausfordernden Situationen leichter, wieder „runterfahren“ können.
Die S-O-S Übungen eigenen sich bei Stress, Angespanntheit, Panikattacken, Schlafproblemen, Angst, Unsicherheit, Lampenfieber, Aggression, Trauer, Abgeschlagenheit, Innerer Unruhe, Aufgebrachtheit, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernschwierigkeiten, Depressionen, etc.
S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit und fördert das Gefühl von Sicherheit. Das Wort somatisch kommt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „körperlich”. Mit Somatisch Orientierter Sicherheit meinen wir also ein inneres, subjektives Sicherheitsempfinden.
Unser Nervensystem fängt automatisch an, sich zu regulieren, wenn wir uns sicherer fühlen. Wenn wir also den Fokus darauf legen, dass unsere inneren Antennen, Signale der Sicherheit erhalten, fällt es uns viel leichter, in einen körperlichen Zustand zu gelangen, der Schlaf, Verbundenheit, Heilung, Spiel, Spaß und Lernen unterstützt.
Die Somatisch Orientierte Sicherheit basiert auf dem neurobiologischen Wissen aus der Traumaforschung, aus Somatic Experiencing (SE(R)) von Dr. Peter Levine, der Polyvagaltheorie von Dr. Stephen Porges und EmotionAid(R) von Gina Ross.
Ab deinem Buchungsdatum hast du genau 30 Tage Zugriff auf den Bereich von Good Night for a Good Day auf unserer Kursplattform.
Nach 30 Tagen schließt sich der Zugang und du hast keinen Zugriff mehr auf die Kursplattform und den aktuellen Link.
Du bekommst an deine angegebene Mailadresse (bitte auch im Spam nachschauen) eine E-Mail mit einem Registrierungslink für unsere Kursplattform. Auf unserer Kursplattform findest du den aktuellen Link zum Zoomraum.
Wenn du schon auf unserer Kursplattform registriert bist, dann wird dir der Kurs freigeschaltet.
Der Kurs ist ein Live-Kurs per Videocall. Er wird nicht aufgezeichnet.
Dann kannst du nicht und schläfst hoffentlich auch so gut.
Gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB besteht ein Widerrufsrecht, nicht bei Verträgen zur Erbringung von Dienstleistungen im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen, wenn der Vertrag für die Erbringung einen spezifischen Termin oder Zeitraum vorsieht. Danach ist ein Widerrufsrecht auch bei Verträgen ausgeschlossen, die den Verkauf von Online-Tickets für termingebundene Freizeitveranstaltungen – zu denen unsere Online-Live-Kurse zählen – zum Gegenstand haben.
HIER findest du alle Infos rund um unser Widerrufsrecht.
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