Produktbeschreibung

Wie oft sagst du JA und ärgerst dich danach, weil du eigentlich NEIN sagen wolltest?

Triffst du eher Entscheidungen aus dem Kopf, dem Herzen oder dem Bauch? Ist eines davon dominant? Welche dieser Stimmen ist am lautesten? Welche am leisesten? Welche ignorierst d? Welche kennst du vielleicht noch gar nicht?

Was wäre, wenn …

… du genau spüren würdest, welche Bedürfnisse aus dir heraus kommen und für dein Wohlergehen sorgen?

… du deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und differenzieren könntest?

… du die Sprache deines Körpers und Nervensystems besser verstehen könntest?

… wenn du am Ende des Tages noch Kraft für schöne und dich nährende Dinge hättest?

Was wäre, wenn dies dein erster Schritt in eine nachhaltige Veränderung für gesundes Nein sagen wäre?

Wenn dein JA zu dir zu leise ist, fällt das NEIN sagen zu anderen umso schwerer.

Für wen ist der S-O-S Grenzen Workshop?

Dieser Workshop ist für dich,

• wenn dein Leben es verlangt, dass du ständig über deine Grenzen gehen musst.
• wenn du es kennst, eine Extra-Schicht zu übernehmen, weil sonst die anfallende Arbeit an deinen Kolleg*innen hängen bleibt.
• wenn du trotz chronischer Müdigkeit doch noch das Buch vorliest. Und noch eins.
• wenn du es kennst, JA zu sagen und dich nachher zu ärgern, weil du es dir so sehr vorgenommen hattest, NEIN zu sagen.
• wenn du eigentlich genau weißt, was du tun müsstest, es aber einfach nicht machst. Es klappt einfach nicht.
• wenn du nicht jammern möchtest, wenn es dir zu viel wird, weil es anderen ja viel schlechter geht as dir.
• wenn du manchmal gar nicht weißt, was genau gerade gut für dich wäre.
• wenn das JA und das NEIN in dir so miteinander kämpfen, dass du völlig erstarrst.
• wenn du in einer toxischen Beziehung bleibst, obwohl du genau weißt, dass dies nicht das ist, was du willst (und verdienst).
• wenn du es allen Recht machen möchtest und dir manchmal davon schwindelig wird.
• wenn du vor lauter für andere Dasein, keine Kraft mehr für schöne Dinge hast.

Dieser Workshop ist nicht die schnelle Lösung. Wir fangen die Reise hiermit erst an. Ich kann dir das Handwerkszeug geben, dir die Orientierung auf der Landkarte des tiefen Meeres geben, in das wir eintauchen, aber tauchen musst DU. Wir machen hier den ersten Schritt. Dieser Workshop wird nachwirken. Vielleicht für immer etwas verändern.

Hinter jedem NEIN steht ein JA!

Bist du bereit? Dann hol dir den Workshop jetzt.

Einen besseren Zeitpunkt gibt es nicht. Alles andere ist eine Ausrede.

Was dich erwartet:

Dies wird dein erster begleiteter Tauchgang zum Thema Gesunde Grenzen. Du wirst dich mit deinem Nervensystem und deinem Körper bekannt machen, denn diese sind unsere Vertrauten in Sachen Sicherheit und Wohlergehen. Wenn du die Orientierung hast, dann kannst du den ersten Fuß ins Wasser setzen und forschen, wie sich eigentlich deine JAs und NEINs in dir anfühlen. Eventuell begegnest du schon den ersten unheimlichen anmutenden Gestalten. Doch du wirst auch bemerken, dass diese uns viel mehr Lehrer*innen sind als wir denken.

Das ist im S-O-S Grenzen Workshop „Spüre deine inneren JA’s und NEIN’s“ enthalten:

• 4 x 4 Stunden Video-Kurs mit Kati mit theoretischen und praktischen Inhalten
• Audiodateien mit Übungen für deinen Alltag
• ein Workbook mit theoretischen Inhalten sowie Fragen für deinen eigenen Prozess
• Aufzeichnung des Kurses zum dauerhaften Anschauen und Wiederholen

Nicht ganz dein Grenzen Thema?

Dann schau mal HIER – wir haben noch einen weiteren Workshops zum Thema „Gesunde Grenzen“!