helpers circle Blog

Alltagspsychologie

Pausen, Grün, Adrenalin und Cortisol

Ein kleiner Spaziergang im Grünen ist ein großes Geschenk an Körper und Seele.  Habt ihr euch mal gefragt, warum uns bereits kleine Auszeiten in der Natur so guttun? Zu einem großen Teil hängt das mit dem Stresshormon Cortisol zusammen, auf das schon ein 20-minütiger Waldspaziergang einen deutlichen Einfluss hat. Während

Weiterlesen »
Video-Podcast

Podcast #9 – Katy Biber

Das Glück & das Leid des Helfens Von Angst in Lebendigkeit.Von Hoffnungslosigkeit in Dankbarkeit.Von Traurigkeit in Aufgerichtetheit. Das schafft Katy in ihren Kursen bei Seelensport. Über Bewegung und Körperwahrnehmung finden Trauernde dort einen gesunden Weg, mit ihren Gefühlen umzugehen. Und weil Katy eben auch eine Vorbildfunktion als Kursleiterin und Ausbilderin

Weiterlesen »
Video-Podcast

Podcast #8 – Theresa Donath

Das Glück & das Leid des Helfens Was macht man eigentlich auf einer Palliativstation? Und wie können Pflegekräfte in einem so anspruchsvollen Beruf langfristig gut und gesund arbeiten? Darum geht es in dieser Folge unseres Podcasts. Theresa arbeitet auf einer Palliativstation, hat Erfahrungen im Hospiz gesammelt und war Teil eines

Weiterlesen »
Video-Podcast

Podcast #7 – Julian Stranzky

Das Glück & das Leid des Helfens Julian Stranzky ist Mitbegründer der Kampagne „Pflegestufe rot“. Er selbst kommt aus der Pflege, hat 15 Jahre in der Behindertenhilfe und Sozialbetreuung gearbeitet – und steht heute bei Rehcura auf der Seite des Arbeitgebers. In der Pflege steht die Ampel auf Rot. Das

Weiterlesen »
Video-Podcast

Podcast #6 – Gudrun de Vries

Das Glück & das Leid des Helfens Dieses Mal im Podcast: Gudrun de Vries. Gudi ist Not- und Assistenzärztin und setzt sich tagein, tagaus dafür ein, dass es Menschen besser geht. Sie kennt das Glück und das Leid des Helfens – beides ist regelmäßiger Bestandteil ihres Arbeitsalltags. Sie kennt die

Weiterlesen »
Alltagspsychologie

Die Desaster Kurve

Viele Helfende befinden sich zurzeit in einer prekären Situation. Der Lockdown, die Pandemie, ist eine Krise. Und in einer Krise gibt es typische emotionale Reaktionen. Gesamtgesellschaftlich kann man bestimmte Phasen beobachten – auch wenn jede Krise natürlich einzigartig ist (die Corona-Pandemie ist ja nun doch eher ein Ausnahmezustand). Und natürlich

Weiterlesen »
helperscircle

Warum mache ich das hier eigentlich?

Warum mache ich das hier eigentlich? Diese Frage stelle ich mir manchmal, wenn ich nach vier Tagen erschöpft und gleichzeitig froh aus der Praxis komme und mich an die Planung für helpers circle setze: Workshops, Beiträge für Instagram, Teamführung, Marketingstrategie, Community-Aufbau.  Manchmal denke ich dann: „Kati, mach doch einfach Wochenende.

Weiterlesen »
Video-Podcast

Podcast #5 – Svana Seidel

Das Glück & das Leid des Helfens Warum ist es so erfüllend, anderen zu helfen? Und was ist die größte Herausforderung dabei?„Das Glück & das Leid des Helfens“ macht Helfende aus verschiedensten Bereichen sichtbar, die sich mit ganzem Herzen für andere Menschen engagieren.Beruflich, ehrenamtlich oder privat. Dieses Mal im Podcast:

Weiterlesen »