Einführungen zum Herantasten …

Good Night for
a Good Day
S-O-S Übungen
für Kinder
Let's Talk About
Einführung in
die S-O-S-Übungen
Somatische Achtsamkeit

Good Night for a Good Day

In dieser regelmäßigen online Zoom Gruppe treffen wir uns 1x pro Woche und trainieren “effizientes Schlafen”: schneller einschlafen und dann möglichst erholsam.
Ich bringe alle mit den S-O-S Übungen ins Bett. Du schläfst besser und (!) trainierst gleichzeitig Dein Nervensystem, um Dich im Alltag schneller regulieren zu können. Ziemlich genial. Die Regelmäßigkeit macht den Unterschied.
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für Mitglieder
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S-O-S ÜBUNGEN FÜR KINDER (Basiskurs)

Lerne, wie Du die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation für Kinder anleiten kannst.
Wende die Übungen flexibel in Gruppen oder in Einzelsettings an, um Kinder in ihrer Selbstregulation zu unterstützen.

LIVE WORKSHOP-REIHE LET'S TALK ABOUT

Die wichtigsten Funktionsweisen unseres Nervensystems werde ich Dir in kleinen Häppchen nahe bringen. In jedem Workshop werde ich einen der der Lebens- und Überlebensimpulse näher beleuchten – und welche Auswirkungen der entsprechende Zustand auf unser Miteinander hat.
Kostenlos
für Mitglieder
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Einführung in die S-O-S-Übungen

Bist Du bereit für Deinen ersten begleiteten Tiefgang?
Der online Kurs “Einführung in die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation” nimmt Dich zu einem ersten Tauchgang in die Welt des Nervensystems mit. Unser Einstiegs-Highlight!
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Somatische Achtsamkeit

Wenn wir unsere Kinder gut wahrnehmen wollen, um sie adäquat begleiten zu können, dann müssen wir uns zunächst einmal selber wahrnehmen können. Die somatische Achtsamkeit ist ein Hilfsmittel, um darin geleitet zu werden, sich besser kennen zu lernen, bessere Ortskenntnis über sich selber zu erhalten und besser zu wissen, was wir gerade brauchen. Genau dieses Wissen können wir nur an unsere Kinder weitergeben, wenn wir selber einen Zugang dazu haben.
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